材料
１．ペースト状の練りゴマ（白でも黒でも良い）皮の 剥いていない全粒のもの。
２．ハチミツ（天然のもの）
作り方
１．練りゴマ３対ハチミツ１の割合で混ぜ合わせます （まとめつくりしてもよい）容器に入れて保存して ください。
２。日に大匙1杯を目安に取りましょう、２０ｇを越 えないようにしましょう。
パンにぬったり、そのまま舐めたり、お湯に溶か して飲んだりして下さい。
保存方法
出来上がったゴマハニーは、日の当たらない場所 なら常温で保存できます。
暑い季節では冷蔵保存して下さい。
効果
１．体に必要な栄養素をまんべんなく含んでいます。
２．カルシュウムの吸収を高めストレスを防ぎます。
３．ビタミンＥの効果でホルモンの調整にもよく働い てくれます。
４．抹消の血液循環を改善し冷え予防にも働いてくれ ます。
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2007年5月14日
