| No.0010 |
 2006年8月28日 |
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お湯の温度は３８度前後（少し温いかな？）肩までは入らずに、みぞおち位までお湯に浸かります。３０分入りますと、かなり汗が出てきます。体の芯から温まり冷えなどの解消に、効果があるようです。又この時間を利用しまして、お腹のマッサージを時計回りで行いますと、便秘・下痢・軽い生理通などにも効果があるようです。
汗の出にくい方は水を少しずつ飲みながら入ると汗の出が良いようです。
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